족태양방광경BL1

정명 睛明

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

얼굴, 안쪽눈구석 바로 위안쪽의 오목.

교회혈 — 수족태양·족양명(『침구갑을경』)

🖼그림으로 보기

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 정명 자리예요.

이 글 순서

얼굴, 안쪽눈구석 바로 위안쪽의 오목.

안쪽눈구석의 위안쪽과 눈확안쪽벽 사이에 있다.

눈을 감으면 안쪽눈구석에서 위·안쪽으로 0.1촌이다.

아래에 있는 구조

눈둘레근 눈꺼풀부분 · 눈물뼈 · 위턱뼈

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 눈 틈 가장 안쪽 끝(안쪽눈구석)에서 위·안쪽으로 0.1촌(1.3mm) 옮긴 자리의 피부. 눈물뼈까지 4.7mm.

확인 · 눈확 안쪽 뼈벽 앞에 작은 오목이 만져진다.

「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이

눈둘레근 눈꺼풀부분: 눈둘레근 가운데 눈꺼풀 속에 있는 얇은 부분. 눈을 살며시 감고 깜빡이게 한다.
안쪽눈구석: 눈의 코 쪽 구석. 위아래 눈꺼풀이 만나는 안쪽 끝이다. (옛 이름: 내안각(內眼角)·목내자(目內眥))
눈물뼈: 눈확 안쪽 벽에 있는 손톱만 한 얇은 뼈. 눈물이 코로 빠져나가는 길의 벽을 만든다. (옛 이름: 누골(淚骨))
위턱뼈: 윗니가 박혀 있는 뼈로, 코 옆과 볼 앞쪽, 입천장을 이룬다. 좌우 두 개가 가운데에서 맞붙는다. (옛 이름: 상악골(上顎骨))
눈확: 눈알이 들어앉아 있는 머리뼈의 우묵한 구멍. 그 테두리 뼈가 눈 둘레에서 만져진다. (옛 이름: 안와(眼窩))
오목: 우묵하게 들어가 손끝으로 누르면 쏙 빠지는 느낌이 드는 곳. 혈은 이런 오목에 있는 경우가 많다. (옛 이름: 와(窩))
지압: 손가락으로 혈 자리를 눌러 주는 것. 우리 사이트는 아프지 않을 만큼만 누르도록 안내하며, 진료를 대신하지 않는다. (옛 이름: 지압(指壓))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

정명은 정확히 어디예요?

얼굴, 안쪽눈구석 바로 위안쪽의 오목. 안쪽눈구석의 위안쪽과 눈확안쪽벽 사이에 있다. 눈을 감으면 안쪽눈구석에서 위·안쪽으로 0.1촌이다.

정명은 어떻게 찾아요?

눈을 가볍게 감는다. 안쪽눈구석을 찾는다. 눈물이 고이는 눈 안쪽 끝이다. 거기서 코 쪽·위쪽으로 아주 조금(0.1촌) 옮긴다. 손끝은 눈알이 아니라 코뿌리 쪽 뼈를 향한다. 눈확 안쪽 뼈벽 앞에 작은 오목이 만져진다.

누를 때 주의할 점은?

눈알(안구)은 누르지 않는다. 손끝을 코뿌리 쪽 뼈에 대고 가볍게만 누른다. 콘택트렌즈는 빼고 한다. 눈이 아프거나 붉거나 갑자기 잘 안 보이면 지압보다 진료가 먼저다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.