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수태음폐경LU7

열결 列缺

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

아래팔 노쪽면(엄지 쪽 옆면), 손바닥쪽 손목주름에서 1.5촌 위.

낙혈(絡穴)사총혈 — 머리·목팔맥교회혈 — 조해(KI6)와 짝
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열결 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
열결 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
열결 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
열결 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
노뼈 · 긴엄지벌림근(힘줄) · 짧은엄지폄근(힘줄)

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 열결 자리예요.

이 글 순서
  1. 열결은 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1열결은 어디에 있나요?

아래팔 노쪽면(엄지 쪽 옆면), 손바닥쪽 손목주름에서 1.5촌 위.

긴엄지벌림근힘줄과 짧은엄지폄근힘줄 사이로, 긴엄지벌림근힘줄이 지나는 고랑에 있다.

아래에 있는 구조

노뼈 · 긴엄지벌림근(힘줄) · 짧은엄지폄근(힘줄)

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 손목주름 위 1.49촌, 긴엄지벌림근힘줄(1.6mm)과 짧은엄지폄근힘줄(3.5mm) 사이.

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 엄지를 힘껏 벌려 편다. 손목 엄지 쪽에 힘줄이 서고, 그 아래 단단한 뼈 끝이 노뼈붓돌기다.
  2. 높이를 잡는다. 손목주름~팔오금주름 길이를 반, 또 반, 또 반으로 나눈 1/8 높이(1.5촌)다.
  3. 그 높이에서 두 힘줄 사이 고랑을 누른다.
확인 · 두 손 범아귀를 엇걸면 검지 끝이 닿는 오목과 대체로 겹친다. 민간 방법이라 손 크기에 따라 흔들린다.
「촌」이 뭐예요?
「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이
긴엄지벌림근(힘줄)
아래팔 뒤쪽 깊은 곳에서 시작해 손목 엄지 쪽을 지나 첫째 손허리뼈 바닥에 붙는 근육(과 그 힘줄). 엄지를 세우면 손목 엄지 쪽 오목의 앞쪽 경계로 줄처럼 선다. (옛 이름: 장무지외전근건(長拇指外轉筋腱))
짧은엄지폄근(힘줄)
아래팔 뒤쪽에서 엄지 첫마디뼈로 가는 근육(과 그 힘줄). 엄지를 세우면 긴엄지벌림근 힘줄 바로 옆에 나란히 서서, 해부학적코담배갑 앞쪽 경계를 함께 만든다. (옛 이름: 단무지신근건(短拇指伸筋腱))
노뼈붓돌기
손목 엄지 쪽에 툭 튀어나온 뼈 끝. 노뼈의 아래끝이고, 맥 짚는 자리 바로 엄지 쪽 옆이다. (옛 이름: 요골경상돌기(橈骨莖狀突起))
팔오금주름
팔꿈치를 살짝 굽히면 팔오금에 가로로 생기는 주름. 위팔과 아래팔 혈을 잴 때 기준선이다(손목주름까지 12촌). (옛 이름: 주횡문(肘橫紋))
손목주름
손목을 살짝 굽히면 손목에 가로로 생기는 주름. 손바닥 쪽과 손등 쪽에 있고, 팔 혈을 잴 때 기준선이다. (옛 이름: 완횡문(腕橫紋))
손바닥쪽
손과 아래팔에서 손바닥이 있는 쪽. 손금이 보이는 면이다. (옛 이름: 장측(掌側))
아래팔
팔꿈치에서 손목까지의 팔. 속에 노뼈와 자뼈 두 개가 나란히 있다. (옛 이름: 전완(前腕))
고랑
길게 파인 홈. 뼈 위에도, 피부 주름에도 있다. (옛 이름: 구(溝))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 손목 힘줄이 붓고 아프면 누르기 전에 진료를 받는다.
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

열결은 정확히 어디예요?

아래팔 노쪽면(엄지 쪽 옆면), 손바닥쪽 손목주름에서 1.5촌 위. 긴엄지벌림근힘줄과 짧은엄지폄근힘줄 사이로, 긴엄지벌림근힘줄이 지나는 고랑에 있다.

열결은 어떻게 찾아요?

엄지를 힘껏 벌려 편다. 손목 엄지 쪽에 힘줄이 서고, 그 아래 단단한 뼈 끝이 노뼈붓돌기다. 높이를 잡는다. 손목주름~팔오금주름 길이를 반, 또 반, 또 반으로 나눈 1/8 높이(1.5촌)다. 그 높이에서 두 힘줄 사이 고랑을 누른다. 두 손 범아귀를 엇걸면 검지 끝이 닿는 오목과 대체로 겹친다. 민간 방법이라 손 크기에 따라 흔들린다.

누를 때 주의할 점은?

손목 힘줄이 붓고 아프면 누르기 전에 진료를 받는다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.