양문 梁門
배꼽 중심에서 위로 4촌, 앞정중선에서 가쪽 2촌.
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자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.


배바깥빗근 · 배속빗근 · 배곧은근
3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 양문 자리예요.
1양문은 어디에 있나요?
배꼽 중심에서 위로 4촌, 앞정중선에서 가쪽 2촌.
중완(CV12) 옆 2촌, 윗배다.
배바깥빗근 · 배속빗근 · 배곧은근
2내 몸에서 어떻게 찾나요?
- 배꼽 중심에서 복장뼈몸통·칼돌기 이음부 가운데까지를 8촌으로 나눈다.
- 배꼽에서 4촌 올라간다.
- 앞정중선과 젖꼭지 세로선(4촌)의 한가운데 줄, 곧 가쪽 2촌으로 간다.
촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.
- 배바깥빗근
- 옆배 가장 바깥층의 넓은 근육. 결이 바지 앞주머니에 손을 넣는 방향(위바깥에서 아래안쪽)으로 비스듬하고, 몸통을 비틀거나 옆으로 굽힐 때 쓴다. (옛 이름: 외복사근(外腹斜筋))
- 복장뼈몸통
- 복장뼈에서 가장 긴 가운데 부분. 위로 자루와 만나는 곳에 가로로 도드라진 턱(복장뼈각)이 있고, 아래끝에 칼돌기가 붙는다. (옛 이름: 흉골체(胸骨體))
- 배곧은근
- 배 앞 한가운데 양옆에 두덩뼈에서 갈비연골까지 세로로 길게 놓여, 윗몸을 앞으로 굽히는 근육. 힘을 주면 '식스팩' 칸이 생긴다. (옛 이름: 복직근(腹直筋))
- 배속빗근
- 배바깥빗근 바로 밑의 둘째 층 옆배 근육. 결이 배바깥빗근과 거의 엇갈리는 방향이고, 몸통을 비틀 때 함께 일한다. (옛 이름: 내복사근(內腹斜筋))
- 앞정중선
- 몸 앞면 한가운데를 세로로 지나는 선. 이마 가운데·코끝·턱끝·복장뼈 가운데·배꼽을 잇는다. (옛 이름: 전정중선(前正中線))
- 손바닥
- 손을 펴면 손금이 보이는 쪽 면. (옛 이름: 수장(手掌))
- 젖꼭지
- 가슴에 도드라진 작은 꼭지. 남성은 대개 넷째 갈비사이공간에 있어, 가슴 혈을 잴 때 높이와 가로 거리(앞정중선에서 4촌)의 기준이 된다. (옛 이름: 유두(乳頭))
- 칼돌기
- 복장뼈 맨 아래끝에 달려 명치 바로 위에서 만져지는, 칼끝처럼 작고 뾰족한 뼈. 약해서 세게 누르면 안 된다. (옛 이름: 검상돌기(劍狀突起))
3꼭 알아 둘 것
- 배는 손가락 여러 개나 손바닥으로 부드럽게만 누른다.
- 임신 중에는 배를 누르지 않는다.
- 배가 갑자기 심하게 아프거나 열·구토가 함께 있으면 지압하지 말고 곧바로 진료(필요하면 119)를 받는다.
- 오른쪽은 아래에 쓸개가 올 수 있어 깊이 누르지 않는다.
- 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
- 지압은 진료를 대신하지 않는다.
4전통적으로 어디에 써 왔나요?
- 글자 뜻은 들보 양(梁)·문 문(門).
- 전통적으로 명치 통증·더부룩함·입맛 없음에 써 온 혈로 정리돼 있다.
전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.
5위치가 둘로 적힌 혈
중국 표준(2021)과 다른 점 · 중국 표준(2021)은 배꼽 위 8촌 구간의 위 끝을 칼돌기 끝으로 잡는다(WHO = 복장뼈몸통·칼돌기 이음부 가운데). 촌수는 같지만 1촌이 조금 짧아져 점이 배꼽 쪽으로 약간 내려올 수 있다.
?자주 묻는 질문
양문은 정확히 어디예요?
배꼽 중심에서 위로 4촌, 앞정중선에서 가쪽 2촌. 중완(CV12) 옆 2촌, 윗배다.
양문은 어떻게 찾아요?
배꼽 중심에서 복장뼈몸통·칼돌기 이음부 가운데까지를 8촌으로 나눈다. 배꼽에서 4촌 올라간다. 앞정중선과 젖꼭지 세로선(4촌)의 한가운데 줄, 곧 가쪽 2촌으로 간다. 같은 높이 앞정중선 위에 중완이 있다.
임신 중에 눌러도 되나요?
임신 중에는 배를 누르지 않는다.
누를 때 주의할 점은?
배는 손가락 여러 개나 손바닥으로 부드럽게만 누른다. 임신 중에는 배를 누르지 않는다. 배가 갑자기 심하게 아프거나 열·구토가 함께 있으면 지압하지 말고 곧바로 진료(필요하면 119)를 받는다. 오른쪽은 아래에 쓸개가 올 수 있어 깊이 누르지 않는다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.
출처
- 위치: WHO 서태평양지역 표준경혈위치(2008) 56쪽
- 표준 비교: 중국 국가표준 GB/T 12346-2021(경혈 명칭과 위치)
- 한국어 해부 용어·찾는 법 참고: KMCRIC 표준경혈 DB
- 분류·전통적 쓰임 교차 확인: AcuAtlas dataset (CC BY 4.0)
- 주의 근거: 뉴질랜드 중의위원회(CMCNZ) 『Safety in Clinical Practice Guidance』(2023)
- 3D: Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 위에서 직접 계산
그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.