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족태양방광경BL12

풍문 風門

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

등, 둘째 등뼈(T2) 높이에서 뒤정중선 가쪽 1.5촌.

교회혈 — 독맥·족태양(『침구갑을경』)
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풍문 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
풍문 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
풍문 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
풍문 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
둘째등뼈 · 등세모근 가로부분 · 작은마름근 · 등가장긴근

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 풍문 자리예요.

이 글 순서
  1. 풍문은 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1풍문은 어디에 있나요?

등, 둘째 등뼈(T2) 높이에서 뒤정중선 가쪽 1.5촌.

높이의 기준은 T2 가시돌기의 아래모서리다.

아래에 있는 구조

둘째등뼈 · 등세모근 가로부분 · 작은마름근 · 등가장긴근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 둘째 등뼈(T2) 가시돌기 아래끝 높이, 뒤 정중선에서 1.5촌(30.9mm, 등 가로 1촌 20.63mm).

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 일곱째 목뼈(C7) 가시돌기를 찾는다. 목 뒤 맨 아래에서 가장 도드라진 뼈다. 거기서 아래로 두 번째 가시돌기가 둘째 등뼈다.
  2. 그 가시돌기 아래모서리 높이를 가로로 잡는다.
  3. 뒤정중선에서 1.5촌 가쪽, 척추세움근 위를 누른다. 팔을 내리면 뒤정중선~어깨뼈 안쪽모서리가 3촌(양쪽 사이 6촌)이니, 그 절반이다.
확인 · 부분(BL41)과 같은 높이다.
「촌」이 뭐예요?
「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이
등세모근 가로부분
등세모근의 가운데 부분. 위쪽 등뼈에서 어깨뼈 쪽으로 가로로 뻗어, 어깨뼈를 등 가운데로 모은다.
등가장긴근
척추세움근 가운데 가운데 줄(가장긴근)의 등 부분. 이름처럼 길게 뻗어 허리·등을 편다. (옛 이름: 흉최장근(胸最長筋))
아래모서리
뼈나 구조의 아래쪽 가장자리. (옛 이름: 하연(下緣))
안쪽모서리
뼈나 구조에서 몸 가운데에 가까운 쪽 가장자리. (옛 이름: 내측연(內側緣))
작은마름근
큰마름근 바로 위에 있는 가는 근육. 아래 목뼈·첫째 등뼈에서 어깨뼈 안쪽모서리 위쪽으로 가며 같은 일을 돕는다. (옛 이름: 소능형근(小菱形筋))
척추세움근
등뼈 양옆을 따라 세로로 길게 놓여 허리를 펴고 몸을 곧게 세우는 근육 무리. 엎드려 등을 살짝 들면 등 가운데 양쪽에 굵은 줄로 불룩 솟는다. (옛 이름: 척추기립근(脊椎起立筋))
가시돌기
척추뼈마다 뒤쪽 가운데로 튀어나온 뼈 돌기. 등 한가운데를 손으로 쓸면 울퉁불퉁 줄지어 만져지는 것이 이것이고, 등·허리 혈을 셀 때 눈금이 된다. (옛 이름: 극돌기(棘突起))
뒤정중선
몸 뒷면 한가운데를 세로로 지나는 선. 뒤통수 가운데에서 등뼈 가시돌기들을 따라 엉치뼈 가운데까지 내려간다. (옛 이름: 후정중선(後正中線))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 등뼈·갈비뼈 위를 팔꿈치나 도구로 세게 내리누르지 않는다.
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

풍문은 정확히 어디예요?

등, 둘째 등뼈(T2) 높이에서 뒤정중선 가쪽 1.5촌. 높이의 기준은 T2 가시돌기의 아래모서리다.

풍문은 어떻게 찾아요?

일곱째 목뼈(C7) 가시돌기를 찾는다. 목 뒤 맨 아래에서 가장 도드라진 뼈다. 거기서 아래로 두 번째 가시돌기가 둘째 등뼈다. 그 가시돌기 아래모서리 높이를 가로로 잡는다. 뒤정중선에서 1.5촌 가쪽, 척추세움근 위를 누른다. 팔을 내리면 뒤정중선~어깨뼈 안쪽모서리가 3촌(양쪽 사이 6촌)이니, 그 절반이다. 부분(BL41)과 같은 높이다.

누를 때 주의할 점은?

등뼈·갈비뼈 위를 팔꿈치나 도구로 세게 내리누르지 않는다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.