족태양방광경BL9

옥침 玉枕

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

뒤통수, 바깥뒤통수뼈융기 위모서리 높이에서 뒤정중선 가쪽 1.3촌.

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 옥침 자리예요.

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뒤통수, 바깥뒤통수뼈융기 위모서리 높이에서 뒤정중선 가쪽 1.3촌.

등세모근 가쪽모서리를 위로 올린 세로선이 이 높이와 만나는 곳이다.

뇌호(GV17)와 같은 높이다.

아래에 있는 구조

뒤통수뼈 · 뒤통수근 · 뒤통수정맥

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 바깥뒤통수뼈융기 위모서리 높이(뇌호 GV17·뇌공 GB19 와 같은 높이), 뒤 정중선에서 피부를 따라 1.3촌(23.9mm, 뒤통수 가로 1촌 18.38mm).

확인 · 뒤정중선의 뇌호와 같은 높이다.

📖 어려운 말 풀이

바깥뒤통수뼈융기: 뒤통수 아래쪽 한가운데에 툭 튀어나온 뼈 혹. 목덜미에서 머리 쪽으로 손을 올리면 가장 먼저 걸리는 뼈다. (옛 이름: 외후두융기(外後頭隆起))
가쪽모서리: 뼈나 구조에서 몸 가운데에서 먼 쪽 가장자리. (옛 이름: 외측연(外側緣))
뒤통수정맥: 뒤통수 두피의 피를 모아 목 쪽으로 내려가는 정맥.
뒤정중선: 몸 뒷면 한가운데를 세로로 지나는 선. 뒤통수 가운데에서 등뼈 가시돌기들을 따라 엉치뼈 가운데까지 내려간다. (옛 이름: 후정중선(後正中線))
뒤통수근: 뒤통수 아래쪽을 덮는 얇은 근육. 머리덮개널힘줄로 이마근과 이어져 두피를 뒤로 당긴다. (옛 이름: 후두근(後頭筋))
등세모근: 목 뒤에서 어깨와 등 가운데까지 넓게 덮는 마름모꼴 근육. 어깨를 으쓱 올리거나 어깨뼈를 뒤로 모을 때 쓰고, 어깨 위 두툼한 살이 이 근육이다. (옛 이름: 승모근(僧帽筋))
위모서리: 뼈나 구조의 위쪽 가장자리. (옛 이름: 상연(上緣))
근육: 줄어들었다 늘어나며 몸을 움직이는 살. 대개 양 끝이 힘줄로 뼈에 붙어, 관절을 사이에 두고 뼈를 당긴다. (옛 이름: 근(筋))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

옥침은 정확히 어디예요?

뒤통수, 바깥뒤통수뼈융기 위모서리 높이에서 뒤정중선 가쪽 1.3촌. 등세모근 가쪽모서리를 위로 올린 세로선이 이 높이와 만나는 곳이다. 뇌호(GV17)와 같은 높이다.

옥침은 어떻게 찾아요?

뒤통수 아래 한가운데에서 가장 솟은 뼈 혹(바깥뒤통수뼈융기)을 찾는다. 그 위모서리 높이를 잡는다. 목 뒤 굵은 근육(등세모근)의 가쪽모서리를 손끝으로 따라 위로 올린다. 그 세로선이 앞에서 잡은 높이와 만나는 곳을 누른다. 뒤정중선의 뇌호와 같은 높이다.

누를 때 주의할 점은?

갑자기 아주 심한 두통·어지럼이 오거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지면, 지압하지 말고 곧바로 119. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.