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족태양방광경BL10

천주 天柱

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

목 뒤, 등세모근 가쪽의 오목.

3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
3D 혈자리지도 열기 →

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천주 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
천주 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
천주 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
천주 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
중쇠뼈 · 머리널판근 · 등세모근 내림부분 · 아래머리빗근

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 천주 자리예요.

이 글 순서
  1. 천주는 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1천주는 어디에 있나요?

목 뒤, 등세모근 가쪽의 오목.

높이는 둘째 목뼈(C2) 가시돌기 위모서리와 같다.

아래에 있는 구조

중쇠뼈 · 머리널판근 · 등세모근 내림부분 · 아래머리빗근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 둘째목뼈 가시돌기 위끝 높이, 등세모근 가쪽 모서리 바로 바깥 피부(뒤 정중선에서 피부를 따라 47.0mm).

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 뒤통수 아래 정중선에서 손끝을 내린다. 처음 뚜렷하게 만져지는 큰 가시돌기가 둘째 목뼈다.
  2. 그 위모서리 높이를 잡는다.
  3. 그 높이에서 가쪽으로 옮겨 목 뒤 굵은 근육(등세모근)을 넘는다.
확인 · 근육 바로 바깥에 오목이 있다.
📖 어려운 말 풀이
등세모근 내림부분
등세모근의 위쪽 부분. 뒤통수와 목 뒤에서 시작해 빗장뼈 바깥쪽으로 내려오며, 어깨를 으쓱 들어 올린다.
아래머리빗근
뒤통수 바로 아래 깊은 곳에서 중쇠뼈와 고리뼈를 비스듬히 잇는 작은 근육. 고개를 좌우로 돌리는 것을 돕는다.
머리널판근
목 뒤에서 등세모근 밑에 있는 넓적한 띠 근육. 아래 목뼈·위 등뼈에서 귀 뒤 꼭지돌기와 뒤통수 쪽으로 비스듬히 올라가, 고개를 뒤로 젖히고 돌린다. (옛 이름: 두판상근(頭板狀筋))
가시돌기
척추뼈마다 뒤쪽 가운데로 튀어나온 뼈 돌기. 등 한가운데를 손으로 쓸면 울퉁불퉁 줄지어 만져지는 것이 이것이고, 등·허리 혈을 셀 때 눈금이 된다. (옛 이름: 극돌기(棘突起))
위모서리
뼈나 구조의 위쪽 가장자리. (옛 이름: 상연(上緣))
정중선
몸을 왼쪽·오른쪽 똑같은 반으로 나누는 한가운데 세로줄. 앞에는 앞정중선, 뒤에는 뒤정중선이 있다. (옛 이름: 정중선(正中線))
중쇠뼈
위에서 둘째 목뼈. 위로 솟은 이 모양 돌기(치아돌기)가 고리뼈 안에 끼어 축이 되어, 고개를 좌우로 돌릴 수 있게 한다. (옛 이름: 축추(軸椎))
가쪽
몸의 한가운데 세로줄(정중선)에서 먼 쪽으로, 팔다리에서는 바깥쪽을 말한다. 예를 들어 눈은 코보다 가쪽에 있다. (옛 이름: 외측(外側))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 목 뒤 자리다.
  • 세게 누르거나 목을 비틀면서 누르지 않는다.
  • 갑자기 아주 심한 두통·어지럼이 오거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지면, 지압하지 말고 곧바로 119.
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

천주는 정확히 어디예요?

목 뒤, 등세모근 가쪽의 오목. 높이는 둘째 목뼈(C2) 가시돌기 위모서리와 같다.

천주는 어떻게 찾아요?

뒤통수 아래 정중선에서 손끝을 내린다. 처음 뚜렷하게 만져지는 큰 가시돌기가 둘째 목뼈다. 그 위모서리 높이를 잡는다. 그 높이에서 가쪽으로 옮겨 목 뒤 굵은 근육(등세모근)을 넘는다. 근육 바로 바깥에 오목이 있다.

누를 때 주의할 점은?

목 뒤 자리다. 세게 누르거나 목을 비틀면서 누르지 않는다. 갑자기 아주 심한 두통·어지럼이 오거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지면, 지압하지 말고 곧바로 119. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.