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경외기혈EX-B7

요안 腰眼

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

허리, 넷째 허리뼈 가시돌기 아래 높이에서 뒤정중선 가쪽 약 3.5촌의 오목.

경외기혈 — 등(EX-B)WHO 1991 경외기혈 코드 EX-B7
3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
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요안 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
요안 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
요안 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
요안 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
넷째허리뼈 · 등허리근막 뒤층 · 허리엉덩갈비근

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 요안 자리예요.

이 글 순서
  1. 요안은 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1요안은 어디에 있나요?

허리, 넷째 허리뼈 가시돌기 아래 높이에서 뒤정중선 가쪽 약 3.5촌의 오목.

좌우 2곳이다.

대장수(BL25)에서 같은 높이로 2촌 더 가쪽이다.

아래에 있는 구조

넷째허리뼈 · 등허리근막 뒤층 · 허리엉덩갈비근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 넷째 허리뼈 가시돌기 아래끝 높이(대장수 BL25 와 같은 높이), 뒤 정중선에서 3.5촌(72.2mm, 등 가로 1촌 20.63mm) 피부.

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 양손으로 양쪽 엉덩뼈능선의 가장 높은 곳을 짚는다. 두 점을 이은 선이 넷째 허리뼈(L4) 가시돌기 높이다.
  2. 그 가시돌기 바로 아래(요양관 GV3)에서 같은 높이로 가쪽 3.5촌 간다.
  3. 그 언저리에서 손끝이 들어가는 오목을 누른다.
확인 · 대장수(뒤정중선 가쪽 1.5촌)보다 2촌 더 바깥이다.
「촌」이 뭐예요?
「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이
등허리근막 뒤층
등 아래쪽과 허리에서 근육을 감싸는 질긴 막의 가장 바깥층. 넓은등근이 여기에서 시작하며, 척추세움근을 뒤에서 덮는다.
허리엉덩갈비근
척추세움근 가운데 가장 바깥 줄의 허리 부분. 골반 뒤쪽에서 아래쪽 갈비뼈로 이어진다. (옛 이름: 요장늑근(腰腸肋筋))
엉덩뼈능선
골반 위쪽 테두리를 이루는 활 모양 뼈 능선으로, 허리에 양손을 짚으면 손바닥 아래에 걸린다. 양쪽 꼭대기를 이은 선이 대개 넷째 허리뼈 가시돌기 높이를 지난다. (옛 이름: 장골릉(腸骨稜))
가시돌기
척추뼈마다 뒤쪽 가운데로 튀어나온 뼈 돌기. 등 한가운데를 손으로 쓸면 울퉁불퉁 줄지어 만져지는 것이 이것이고, 등·허리 혈을 셀 때 눈금이 된다. (옛 이름: 극돌기(棘突起))
뒤정중선
몸 뒷면 한가운데를 세로로 지나는 선. 뒤통수 가운데에서 등뼈 가시돌기들을 따라 엉치뼈 가운데까지 내려간다. (옛 이름: 후정중선(後正中線))
허리뼈
등뼈 아래, 허리에 있는 척추뼈 5개. 척추뼈 가운데 가장 굵고 튼튼해서 윗몸 무게를 받친다. (옛 이름: 요추(腰椎))
가쪽
몸의 한가운데 세로줄(정중선)에서 먼 쪽으로, 팔다리에서는 바깥쪽을 말한다. 예를 들어 눈은 코보다 가쪽에 있다. (옛 이름: 외측(外側))
오목
우묵하게 들어가 손끝으로 누르면 쏙 빠지는 느낌이 드는 곳. 혈은 이런 오목에 있는 경우가 많다. (옛 이름: 와(窩))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 임신 중에는 누르지 않는다.
  • WHO 침 안전 지침(1999)은 임신 중 허리·엉치 부위 혈에 침·뜸을 전통적으로 피한다고 적는다.
  • 허리를 다친 뒤 다리까지 저리거나 힘이 빠지면 누르지 말고 진료를 먼저 받는다.
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

요안은 정확히 어디예요?

허리, 넷째 허리뼈 가시돌기 아래 높이에서 뒤정중선 가쪽 약 3.5촌의 오목. 좌우 2곳이다. 대장수(BL25)에서 같은 높이로 2촌 더 가쪽이다.

요안은 어떻게 찾아요?

양손으로 양쪽 엉덩뼈능선의 가장 높은 곳을 짚는다. 두 점을 이은 선이 넷째 허리뼈(L4) 가시돌기 높이다. 그 가시돌기 바로 아래(요양관 GV3)에서 같은 높이로 가쪽 3.5촌 간다. 그 언저리에서 손끝이 들어가는 오목을 누른다. 대장수(뒤정중선 가쪽 1.5촌)보다 2촌 더 바깥이다.

임신 중에 눌러도 되나요?

임신 중에는 누르지 않는다.

누를 때 주의할 점은?

임신 중에는 누르지 않는다. WHO 침 안전 지침(1999)은 임신 중 허리·엉치 부위 혈에 침·뜸을 전통적으로 피한다고 적는다. 허리를 다친 뒤 다리까지 저리거나 힘이 빠지면 누르지 말고 진료를 먼저 받는다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.