경외기혈EX-UE7

요통점 腰痛點

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

손등 손허리뼈 사이 2곳 — 한 손에 2곳, 양손 4곳이다.

경외기혈 — 팔(EX-UE)한 손 2점·양손 4점WHO 1991 경외기혈 코드 EX-UE7

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 요통점 자리예요.

이 글 순서

손등 손허리뼈 사이 2곳 — 한 손에 2곳, 양손 4곳이다.

하나는 둘째·셋째 손허리뼈 사이, 하나는 넷째·다섯째 손허리뼈 사이다.

높이는 손목 등쪽 주름과 손허리손가락관절의 가운데다.

아래에 있는 구조

둘째손허리뼈 · 셋째손허리뼈 · 넷째손허리뼈 · 다섯째손허리뼈 · 등쪽뼈사이근(손)

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 둘째·셋째, 넷째·다섯째 손허리뼈 사이, 손목 등쪽 가로주름(양지 TE4 높이)과 손허리손가락관절의 가운데 손등 피부 — 한 손 2곳.

📖 어려운 말 풀이

등쪽뼈사이근(손): 손등 쪽에서 손허리뼈 사이사이를 메우며 손가락을 벌리는 작은 근육 4개. 엄지와 검지 사이 첫째 것은 엄지를 손에 붙이면 불룩 솟는다.
손허리손가락관절: 손허리뼈와 손가락 첫마디뼈가 만나는 관절, 곧 손가락 뿌리 관절. 주먹을 쥐면 솟는 손등의 마디다. (옛 이름: 중수지절관절(中手指節關節))
손허리뼈: 손바닥 속에서 손목과 손가락 뿌리를 잇는 길쭉한 뼈 5개로, 엄지 쪽부터 첫째~다섯째라고 센다. 손등에서 만지면 딱딱한 막대가 나란히 느껴진다. (옛 이름: 중수골(中手骨))
고랑: 길게 파인 홈. 뼈 위에도, 피부 주름에도 있다. (옛 이름: 구(溝))
손등: 손바닥 반대쪽, 손톱이 보이는 쪽 손의 면. (옛 이름: 수배(手背))
손목: 아래팔과 손이 만나는 부분. 속에 작은 손목뼈 8개가 있다.
지압: 손가락으로 혈 자리를 눌러 주는 것. 우리 사이트는 아프지 않을 만큼만 누르도록 안내하며, 진료를 대신하지 않는다. (옛 이름: 지압(指壓))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

한국 KMCRIC 표준경혈 DB 는 같은 두 고랑에서 손목 쪽으로 더 올라가, 손허리뼈 바닥끼리 만나는 관절(손허리뼈사이관절) 바로 앞 오목으로 적는다.

요통점은 정확히 어디예요?

손등 손허리뼈 사이 2곳 — 한 손에 2곳, 양손 4곳이다. 하나는 둘째·셋째 손허리뼈 사이, 하나는 넷째·다섯째 손허리뼈 사이다. 높이는 손목 등쪽 주름과 손허리손가락관절의 가운데다.

요통점은 어떻게 찾아요?

손등을 위로 하고 손목 등쪽 주름과 손가락 뿌리 관절(손허리손가락관절)을 짚는다. 둘 사이 가운데 높이를 잡는다. 그 높이에서 둘째·셋째 손허리뼈 사이 고랑을 누른다. 같은 높이에서 넷째·다섯째 손허리뼈 사이 고랑을 누른다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

위치: 중국 국가표준 GB 12346-90(경혈 부위) 「경외혈 표준 위치」 23쪽
이름·코드: WHO 『A proposed standard international acupuncture nomenclature』(1991) 15~16쪽
현행 중국 표준 경과: GB/T 40997-2021(경외기혈 명칭과 위치) 해설(중국 국가시장감독관리총국, 2022) — 위치를 고친 혈은 대골공·비근 2개뿐
찾는 법·한국어 용어 참고: 한의약융합연구정보센터(KMCRIC) 표준경혈 DB 경외기혈
기본 혈 목록: WHO 『Guidelines on basic training and safety in acupuncture』(1999) 16쪽

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.