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족소양담경GB37

광명 光明

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

종아리 가쪽, 가쪽복사 융기 위 5촌, 종아리뼈 앞.

낙혈(絡穴)
3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
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광명 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
광명 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
광명 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
광명 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
종아리뼈 · 긴발가락폄근 · 짧은종아리근 · 긴엄지폄근

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 광명 자리예요.

이 글 순서
  1. 광명은 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1광명은 어디에 있나요?

종아리 가쪽, 가쪽복사 융기 위 5촌, 종아리뼈 앞.

아래에 있는 구조

종아리뼈 · 긴발가락폄근 · 짧은종아리근 · 긴엄지폄근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 가쪽복사 융기 위 5촌(종아리 가쪽 1촌 23.04mm), 종아리뼈 앞모서리 바로 바깥 피부.

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 종아리 가쪽 자: 오금주름 가쪽 끝~가쪽복사 융기 = 16촌.
  2. 가쪽복사 융기에서 5촌 올라간다.
  3. 그 높이에서 종아리뼈 앞모서리 바로 앞을 누른다.
「촌」이 뭐예요?
「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이
긴발가락폄근
정강이 앞 바깥쪽에서 발등을 지나 둘째~다섯째 발가락으로 가는 근육. 발가락을 위로 젖히면 발등에 힘줄 네 가닥이 부챗살처럼 선다. (옛 이름: 장지신근(長趾伸筋))
짧은종아리근
긴종아리근 밑, 종아리 바깥 아래쪽에서 가쪽복사 뒤를 돌아 다섯째 발허리뼈 바닥(발 바깥쪽 튀어나온 곳)에 붙는 근육. 발바닥을 바깥으로 젖힌다. (옛 이름: 단비골근(短腓骨筋))
긴엄지폄근
우리말 해부학 이름은 손과 발에 같은 이름을 쓴다. 다리에서는 정강이 앞 깊은 곳에서 엄지발가락 끝마디로 가는 근육으로, 엄지발가락을 들면 발등 안쪽에 힘줄이 줄처럼 선다. (옛 이름: 장무지신근(長拇指伸筋)·장무지신근(長拇趾伸筋))
가쪽복사
발목 바깥쪽에 튀어나온 뼈로, 종아리뼈의 아래끝이다. 안쪽복사보다 조금 더 낮고 뒤에 있다. (옛 이름: 외과(外踝))
앞모서리
뼈나 구조의 앞쪽 가장자리. (옛 이름: 전연(前緣))
오금주름
무릎을 살짝 굽히면 오금에 가로로 생기는 주름. 종아리 혈을 잴 때 기준선이다. (옛 이름: 슬와횡문(膝窩橫紋))
종아리뼈
종아리 뼈 두 개 가운데 바깥쪽에 있는 가는 뼈. 위끝(종아리뼈머리)은 무릎 아래 바깥에서, 아래끝은 가쪽복사로 만져진다. (옛 이름: 비골(腓骨))
융기
뼈나 살이 둥글게 솟아오른 곳. 손으로 만지면 볼록한 언덕처럼 느껴진다. (옛 이름: 융기(隆起))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

광명은 정확히 어디예요?

종아리 가쪽, 가쪽복사 융기 위 5촌, 종아리뼈 앞.

광명은 어떻게 찾아요?

종아리 가쪽 자: 오금주름 가쪽 끝~가쪽복사 융기 = 16촌. 가쪽복사 융기에서 5촌 올라간다. 그 높이에서 종아리뼈 앞모서리 바로 앞을 누른다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.