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수소음심경HT2

청령 靑靈

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

위팔 안쪽, 팔오금주름에서 3촌 위.

3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
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청령 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
청령 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
청령 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
청령 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
위팔두갈래근 · 위팔뼈 · 위팔동맥

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 청령 자리예요.

이 글 순서
  1. 청령은 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1청령은 어디에 있나요?

위팔 안쪽, 팔오금주름에서 3촌 위.

위팔두갈래근 바로 안쪽이다.

아래에 있는 구조

위팔두갈래근 · 위팔뼈 · 위팔동맥

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 팔오금 주름 위 3촌(65.4mm, 위팔 1촌 21.79mm), 위팔두갈래근 단면 안쪽 가장자리 바로 안쪽.

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 팔꿈치를 굽히고 팔을 옆으로 벌린다.
  2. 극천(HT1)과 소해(HT3)를 잇는 선을 그린다.
  3. 그 선의 아래 1/3 지점을 잡는다 — 팔오금주름에서 3촌 위(위팔 골도 9촌의 1/3).
확인 · 위팔두갈래근 안쪽 모서리 바로 옆이다.
「촌」이 뭐예요?
「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이
위팔두갈래근
위팔 앞쪽의 알통 근육으로, 위쪽 두 갈래가 아래팔 노뼈에 붙어 팔꿈치를 굽히고 손바닥을 위로 돌린다. 팔을 굽히면 팔오금에서 굵은 힘줄이 만져진다. (옛 이름: 상완이두근(上腕二頭筋))
팔오금주름
팔꿈치를 살짝 굽히면 팔오금에 가로로 생기는 주름. 위팔과 아래팔 혈을 잴 때 기준선이다(손목주름까지 12촌). (옛 이름: 주횡문(肘橫紋))
위팔동맥
위팔 안쪽을 따라 내려오는 동맥. 팔오금에서 위팔두갈래근 힘줄 바로 안쪽에서 맥이 잡히며, 혈압을 잴 때 여기에 청진기를 댄다. (옛 이름: 상완동맥(上腕動脈))
정중신경
팔 가운데를 따라 내려와 손목 손바닥 쪽 한가운데를 지나 손바닥으로 가는 신경. 엄지·검지·중지 쪽 손바닥의 느낌과 엄지 근육 움직임을 맡는다. (옛 이름: 정중신경(正中神經))
모서리
뼈나 구조의 가장자리 선. 위·아래·안쪽·가쪽·앞·뒤를 붙여 어느 쪽 모서리인지 말한다(예: 아래모서리). (옛 이름: 연(緣))
위팔뼈
어깨에서 팔꿈치까지 이어진 위팔의 긴 뼈 하나. 위끝은 둥근 머리로 어깨뼈와 관절을 이루고, 아래끝 양옆에 툭 튀어나온 위관절융기가 있다. (옛 이름: 상완골(上腕骨))
팔꿈치
위팔과 아래팔이 만나 접히는 관절 부분. (옛 이름: 주(肘))
고랑
길게 파인 홈. 뼈 위에도, 피부 주름에도 있다. (옛 이름: 구(溝))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 위팔 안쪽 고랑으로 위팔동맥과 정중신경이 지난다.
  • 세게 누르지 않는다.
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.
  • 가슴이 조이듯 아프거나 숨이 차고 식은땀이 나면 심장 응급일 수 있다 — 지압하지 말고 곧바로 119.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

청령은 정확히 어디예요?

위팔 안쪽, 팔오금주름에서 3촌 위. 위팔두갈래근 바로 안쪽이다.

청령은 어떻게 찾아요?

팔꿈치를 굽히고 팔을 옆으로 벌린다. 극천(HT1)과 소해(HT3)를 잇는 선을 그린다. 그 선의 아래 1/3 지점을 잡는다 — 팔오금주름에서 3촌 위(위팔 골도 9촌의 1/3). 위팔두갈래근 안쪽 모서리 바로 옆이다.

누를 때 주의할 점은?

위팔 안쪽 고랑으로 위팔동맥과 정중신경이 지난다. 세게 누르지 않는다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다. 가슴이 조이듯 아프거나 숨이 차고 식은땀이 나면 심장 응급일 수 있다 — 지압하지 말고 곧바로 119.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.