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족궐음간경LR9

음포 陰包

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

넓적다리 안쪽, 두덩정강근과 넙다리빗근 사이다.

3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
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음포 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
음포 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
음포 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
음포 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
넙다리빗근 · 두덩정강근 · 큰모음근

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 음포 자리예요.

이 글 순서
  1. 음포는 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1음포는 어디에 있나요?

넓적다리 안쪽, 두덩정강근과 넙다리빗근 사이다.

무릎뼈바닥(무릎뼈 위끝)에서 위로 4촌이다.

아래에 있는 구조

넙다리빗근 · 두덩정강근 · 큰모음근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 무릎뼈 바닥 위 4촌(86.6mm, 넓적다리 1촌 21.66mm), 넙다리빗근과 두덩정강근이 만나는 곳 피부.

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 두덩결합 위모서리부터 무릎뼈바닥까지를 18촌으로 본다.
  2. 무릎뼈 위끝에서 4촌 올라간다.
  3. 엉덩관절을 살짝 굽혀 바깥으로 벌리고 넓적다리에 힘을 준다. 넙다리빗근이 드러난다.
  4. 그 뒤쪽 가장자리, 두덩정강근과의 사이를 누른다.
「촌」이 뭐예요?
「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이
넙다리빗근
골반 앞(위앞엉덩뼈가시)에서 넓적다리를 비스듬히 가로질러 무릎 안쪽 아래로 가는 띠 모양 근육. 몸에서 가장 긴 근육이고, 책상다리를 할 때 쓴다. (옛 이름: 봉공근(縫工筋))
두덩정강근
넓적다리 가장 안쪽을 따라 두덩뼈에서 무릎 안쪽 아래로 가는 가늘고 긴 근육. 다리를 모으고 무릎을 굽힌다. (옛 이름: 박근(薄筋))
무릎뼈바닥
무릎뼈의 위쪽 넓은 가장자리. 이름은 '바닥'이지만 무릎뼈를 거꾸로 선 세모로 보아 붙인 이름이라, 실제로는 무릎뼈의 위끝이다. (옛 이름: 슬개골저(膝蓋骨底))
넓적다리
엉덩관절에서 무릎까지의 다리. 속에 넙다리뼈가 있다. (옛 이름: 대퇴부(大腿部))
두덩결합
아랫배 맨 아래 가운데에서 양쪽 두덩뼈가 연골로 맞붙은 곳으로, 배꼽에서 곧장 내려가면 딱딱한 뼈 턱으로 만져진다. 배꼽 중심~두덩결합 위모서리를 5촌으로 본다. (옛 이름: 치골결합(恥骨結合))
엉덩관절
골반의 오목(볼기뼈절구)에 넙다리뼈 머리가 공처럼 끼어 다리를 앞뒤·옆으로 들고 돌리게 하는 관절. 깊숙이 있어 겉에서는 관절 자체가 잘 만져지지 않는다. (옛 이름: 고관절(股關節))
위모서리
뼈나 구조의 위쪽 가장자리. (옛 이름: 상연(上緣))
큰모음근
넓적다리 안쪽에서 가장 크고 깊은 모음근. 다리를 안쪽으로 모은다. (옛 이름: 대내전근(大內轉筋))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

음포는 정확히 어디예요?

넓적다리 안쪽, 두덩정강근과 넙다리빗근 사이다. 무릎뼈바닥(무릎뼈 위끝)에서 위로 4촌이다.

음포는 어떻게 찾아요?

두덩결합 위모서리부터 무릎뼈바닥까지를 18촌으로 본다. 무릎뼈 위끝에서 4촌 올라간다. 엉덩관절을 살짝 굽혀 바깥으로 벌리고 넓적다리에 힘을 준다. 넙다리빗근이 드러난다. 그 뒤쪽 가장자리, 두덩정강근과의 사이를 누른다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.