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족양명위경ST10

수돌 水突

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

반지연골 높이, 목빗근 앞모서리 바로 앞.

3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
3D 혈자리지도 열기 →

🖼그림으로 보기

수돌 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
수돌 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
수돌 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
수돌 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
목빗근 · 복장목뿔근 · 반지연골

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 수돌 자리예요.

이 글 순서
  1. 수돌은 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1수돌은 어디에 있나요?

반지연골 높이, 목빗근 앞모서리 바로 앞.

인영(ST9)과 기사(ST11) 사이다.

목 앞부위에 있다.

아래에 있는 구조

목빗근 · 복장목뿔근 · 반지연골

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 반지연골 높이, 목빗근 앞모서리 바로 앞(3mm) 피부. 인영(ST9) 아래 28.9mm.

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 방패연골 아래로 이어진 고리 모양 연골(반지연골)을 찾는다.
  2. 고개를 반대쪽으로 돌려 목빗근 앞모서리를 세운다.
  3. 반지연골 높이에서 그 앞모서리 바로 앞을 짚는다.
확인 · 인영과 기사를 잇는 선의 중간쯤이다.
📖 어려운 말 풀이
복장목뿔근
목 앞 가운데 양옆에서 복장뼈와 목뿔뼈를 잇는 얇은 띠 근육. 삼킨 뒤 목뿔뼈를 끌어내린다. (옛 이름: 흉골설골근(胸骨舌骨筋))
반지연골
방패연골 바로 아래에 있는 반지 모양 연골. 울대뼈 아래 손가락 한 마디쯤에서 작고 단단한 고리로 만져지며, 그 아래로 기관(숨길)이 이어진다. (옛 이름: 윤상연골(輪狀軟骨))
방패연골
목 앞 가운데 있는 방패 모양 연골. 성인 남성은 앞으로 툭 튀어나와 울대뼈(후두융기)로 보이고, 그 속에 성대가 있다. (옛 이름: 갑상연골(甲狀軟骨))
앞모서리
뼈나 구조의 앞쪽 가장자리. (옛 이름: 전연(前緣))
목빗근
목 옆을 비스듬히 가로지르는 굵은 근육. 귀 뒤 꼭지돌기에서 복장뼈와 빗장뼈로 내려오고, 고개를 반대쪽으로 돌리면 목 옆에 굵은 줄로 툭 솟는다. (옛 이름: 흉쇄유돌근(胸鎖乳突筋))
지압
손가락으로 혈 자리를 눌러 주는 것. 우리 사이트는 아프지 않을 만큼만 누르도록 안내하며, 진료를 대신하지 않는다. (옛 이름: 지압(指壓))
혈관
피가 흐르는 관. 심장에서 나가는 동맥, 심장으로 돌아오는 정맥, 그 둘을 잇는 아주 가는 모세혈관이 있다.

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 목 앞쪽은 큰 혈관과 숨길(기관)이 가깝다.
  • 세게 누르거나 깊이 파고들지 않는다.
  • 숨이 답답하거나 어지러우면 바로 멈춘다.
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

수돌은 정확히 어디예요?

반지연골 높이, 목빗근 앞모서리 바로 앞. 인영(ST9)과 기사(ST11) 사이다. 목 앞부위에 있다.

수돌은 어떻게 찾아요?

방패연골 아래로 이어진 고리 모양 연골(반지연골)을 찾는다. 고개를 반대쪽으로 돌려 목빗근 앞모서리를 세운다. 반지연골 높이에서 그 앞모서리 바로 앞을 짚는다. 인영과 기사를 잇는 선의 중간쯤이다.

누를 때 주의할 점은?

목 앞쪽은 큰 혈관과 숨길(기관)이 가깝다. 세게 누르거나 깊이 파고들지 않는다. 숨이 답답하거나 어지러우면 바로 멈춘다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.