족태양방광경BL62

신맥 申脈

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

발 가쪽면, 가쪽복사 융기 바로 아래 오목.

팔맥교회혈 — 양교맥(후계 SI3와 짝)

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 신맥 자리예요.

이 글 순서

발 가쪽면, 가쪽복사 융기 바로 아래 오목.

가쪽복사 아래모서리와 발꿈치뼈 사이이며, 안쪽의 조해(KI6)와 마주 본다.

아래에 있는 구조

종아리뼈 · 발꿈치뼈 · 위종아리근지지띠 · 긴종아리근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 가쪽복사 융기 바로 아래, 복사 끝 아래 7.5mm의 가장 오목한 피부(깊이 5.5mm).

확인 · 발 안쪽의 조해(안쪽복사 아래 오목)와 거울처럼 마주 본다.

📖 어려운 말 풀이

위종아리근지지띠: 가쪽복사 뒤에서 발꿈치뼈로 걸린 띠. 종아리근 힘줄 둘이 복사 뒤에서 빠져나가지 않게 잡아 준다.
긴종아리근: 종아리 바깥쪽 위에서 시작해 가쪽복사 뒤를 돌아 발바닥을 가로질러 엄지 쪽 뼈에 붙는 근육. 발바닥을 바깥으로 젖힌다. (옛 이름: 장비골근(長腓骨筋))
아래모서리: 뼈나 구조의 아래쪽 가장자리. (옛 이름: 하연(下緣))
가쪽복사: 발목 바깥쪽에 튀어나온 뼈로, 종아리뼈의 아래끝이다. 안쪽복사보다 조금 더 낮고 뒤에 있다. (옛 이름: 외과(外踝))
발꿈치뼈: 발뒤꿈치를 이루는 가장 큰 발뼈. 서 있을 때 바닥을 디디는 뒤쪽 받침이고, 뒤쪽에 발꿈치힘줄이 붙는다. (옛 이름: 종골(踵骨))
안쪽복사: 발목 안쪽에 튀어나온 뼈로, 정강뼈의 아래끝이다. 가장 솟은 곳(안쪽복사 융기)이 종아리 혈을 잴 때 기준점이 된다. (옛 이름: 내과(內踝))
종아리뼈: 종아리 뼈 두 개 가운데 바깥쪽에 있는 가는 뼈. 위끝(종아리뼈머리)은 무릎 아래 바깥에서, 아래끝은 가쪽복사로 만져진다. (옛 이름: 비골(腓骨))
오목: 우묵하게 들어가 손끝으로 누르면 쏙 빠지는 느낌이 드는 곳. 혈은 이런 오목에 있는 경우가 많다. (옛 이름: 와(窩))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

신맥은 정확히 어디예요?

발 가쪽면, 가쪽복사 융기 바로 아래 오목. 가쪽복사 아래모서리와 발꿈치뼈 사이이며, 안쪽의 조해(KI6)와 마주 본다.

신맥은 어떻게 찾아요?

가쪽복사에서 가장 솟은 점을 찾는다. 곧장 아래로 내려가 가쪽복사 아래모서리를 지난다. 아래모서리와 발꿈치뼈 사이 오목을 누른다. 발 안쪽의 조해(안쪽복사 아래 오목)와 거울처럼 마주 본다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.