족태양방광경BL65

속골 束骨

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

발 가쪽면, 다섯째 발허리발가락관절 바로 몸쪽(발꿈치 쪽)의 오목.

오수혈 수(輸) · 목(木)

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 속골 자리예요.

이 글 순서

발 가쪽면, 다섯째 발허리발가락관절 바로 몸쪽(발꿈치 쪽)의 오목.

발등 피부와 발바닥 피부의 경계(적백육제)에 있다.

아래에 있는 구조

다섯째발허리뼈 · 새끼벌림근(발) · 등쪽발가락동맥

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 다섯째발허리뼈머리 바로 몸쪽(관절에서 11.9mm), 발 가쪽 적백육제.

📖 어려운 말 풀이

발허리발가락관절: 발허리뼈와 발가락 첫마디뼈가 만나는 관절, 곧 발가락 뿌리 관절. 발가락을 굽히면 발등 쪽에서 둥근 마디로 만져진다. (옛 이름: 중족지절관절(中足趾節關節))
새끼벌림근(발): 발바닥 바깥쪽 가장자리를 따라 발꿈치에서 새끼발가락으로 가는 근육. 새끼발가락을 벌린다. (옛 이름: 소지외전근(小趾外轉筋))
등쪽발가락동맥: 발등 쪽에서 발가락으로 가는 가는 동맥들.
발허리뼈: 발등 속에서 발목뼈와 발가락 뿌리를 잇는 길쭉한 뼈 5개로, 엄지발가락 쪽부터 첫째~다섯째라고 센다. 발등을 만지면 막대처럼 나란히 느껴진다. (옛 이름: 중족골(中足骨))
적백육제: 손발에서 손등·발등 피부와 손바닥·발바닥 피부가 만나 색과 결이 바뀌는 경계선으로, '붉은 살과 흰 살의 경계'라는 옛 이름이다. 혈 자리를 잡는 기준선으로 쓴다. (옛 이름: 적백육제(赤白肉際))
발바닥: 서 있을 때 땅에 닿는 발의 아래쪽 면. (옛 이름: 족저(足底))
가쪽: 몸의 한가운데 세로줄(정중선)에서 먼 쪽으로, 팔다리에서는 바깥쪽을 말한다. 예를 들어 눈은 코보다 가쪽에 있다. (옛 이름: 외측(外側))
몸쪽: 팔다리에서 몸통에 가까운 쪽. 예를 들어 팔꿈치는 손목보다 몸쪽이다. (옛 이름: 근위(近位))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

수혈·목(木)이다. 『영추』 본수편은 새끼발가락 본절 뒤 오목으로 적었다.
전통적으로 뒷머리 두통·목덜미 뻣뻣함, 허리·등과 다리 뒤쪽 통증에 써 온 혈로 정리돼 있다.
이름은 묶을 속(束)과 뼈 골(骨) — 뼈를 묶는다는 뜻으로 풀이된다.
『의학입문』(1575)은 눈앞이 어지럽고 눈가가 붉게 짓무를 때, 귀가 잘 안 들릴 때, 목덜미가 뻣뻣할 때, 허리가 아플 때, 정강이에서 엉덩관절까지 아파 다리를 들지 못할 때 등에 쓴 혈로 적었다.
『혈자리서당』은 수혈·목(木)의 위로 뻗는 기운을, 등줄기를 바로 세우는 일과 이어 풀이한다.

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

『동의보감』 침구편 「束骨二穴」(허준, 1613)

在足小指本節之後外側陷中足太陽脈之所注爲腧 …《銅人》

① 새끼발가락 본절(밑마디 관절) 뒤 바깥쪽 오목에 있다. 족태양 경맥이 쏟아져 드는(注) 곳이라 수혈(腧穴)이 된다(『동인』).

원문은 그대로, 풀이는 우리 번역이에요.

속골은 정확히 어디예요?

발 가쪽면, 다섯째 발허리발가락관절 바로 몸쪽(발꿈치 쪽)의 오목. 발등 피부와 발바닥 피부의 경계(적백육제)에 있다.

속골은 어떻게 찾아요?

새끼발가락 뿌리 바깥쪽에서 툭 솟은 관절(다섯째 발허리발가락관절)을 찾는다. 그 관절 바로 뒤(발꿈치 쪽)로 손끝을 옮겨 오목을 찾는다. 그 오목이 적백육제에 걸친 곳을 누른다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.