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족소양담경GB28

유도 維道

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

아랫배, 위앞엉덩뼈가시에서 안쪽아래로 0.5촌.

교회혈 — 족소양·대맥(帶脈)다른 이름 외추(外樞)
3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
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유도 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
유도 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
유도 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
유도 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
볼기뼈 · 배속빗근 · 배바깥빗근 · 배가로근

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 유도 자리예요.

이 글 순서
  1. 유도는 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1유도는 어디에 있나요?

아랫배, 위앞엉덩뼈가시에서 안쪽아래로 0.5촌.

오추(GB27)에서도 안쪽아래로 0.5촌이다.

아래에 있는 구조

볼기뼈 · 배속빗근 · 배바깥빗근 · 배가로근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 오추(GB27, 위앞엉덩뼈가시 바로 안쪽)에서 안쪽 7.4mm·아래 11.8mm(안쪽아래 0.5촌) 옮긴 피부 — 오추보다 11.8mm 아래.

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 오추를 찾는다.
  2. 안쪽·아래쪽으로 비스듬히 0.5촌 옮긴다.
  3. 위앞엉덩뼈가시 안쪽아래 오목을 누른다.
「촌」이 뭐예요?
「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이
위앞엉덩뼈가시
엉덩뼈능선 앞끝에서 앞으로 툭 튀어나와 바지 앞주머니 위쪽 바깥에서 딱딱하게 만져지는 뼈. 샅고랑인대와 넙다리빗근이 여기에서 시작한다. (옛 이름: 전상장골극(前上腸骨棘))
배바깥빗근
옆배 가장 바깥층의 넓은 근육. 결이 바지 앞주머니에 손을 넣는 방향(위바깥에서 아래안쪽)으로 비스듬하고, 몸통을 비틀거나 옆으로 굽힐 때 쓴다. (옛 이름: 외복사근(外腹斜筋))
배가로근
옆배 근육 세 층 가운데 가장 깊은 층. 결이 허리띠처럼 가로로 돌아, 배를 안으로 조여 준다. (옛 이름: 복횡근(腹橫筋))
배속빗근
배바깥빗근 바로 밑의 둘째 층 옆배 근육. 결이 배바깥빗근과 거의 엇갈리는 방향이고, 몸통을 비틀 때 함께 일한다. (옛 이름: 내복사근(內腹斜筋))
볼기뼈
골반 양옆을 이루는 넓고 큰 뼈로, 엉덩뼈·궁둥뼈·두덩뼈 세 뼈가 자라며 하나로 붙은 것이다. 허리띠 자리에서 만져지는 능선(엉덩뼈능선)이 이 뼈의 위끝이다. (옛 이름: 관골(髖骨))
아랫배
배꼽 아래, 두덩뼈까지의 배. (옛 이름: 하복부(下腹部))
안쪽
몸의 한가운데 세로줄(정중선)에 가까운 쪽. 예를 들어 코는 눈보다 안쪽에 있다. (옛 이름: 내측(內側))
오목
우묵하게 들어가 손끝으로 누르면 쏙 빠지는 느낌이 드는 곳. 혈은 이런 오목에 있는 경우가 많다. (옛 이름: 와(窩))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 배 속 장기 위다 — 세게·깊이 누르지 않는다.
  • 임신 중에는 배 혈을 누르지 않는다(전통 금기).
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

유도는 정확히 어디예요?

아랫배, 위앞엉덩뼈가시에서 안쪽아래로 0.5촌. 오추(GB27)에서도 안쪽아래로 0.5촌이다.

유도는 어떻게 찾아요?

오추를 찾는다. 안쪽·아래쪽으로 비스듬히 0.5촌 옮긴다. 위앞엉덩뼈가시 안쪽아래 오목을 누른다.

임신 중에 눌러도 되나요?

임신 중에는 배 혈을 누르지 않는다(전통 금기).

누를 때 주의할 점은?

배 속 장기 위다 — 세게·깊이 누르지 않는다. 임신 중에는 배 혈을 누르지 않는다(전통 금기). 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.