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족소양담경GB29

거료 居髎

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

엉덩이 옆, 위앞엉덩뼈가시와 넙다리뼈 큰돌기 융기의 가운데.

교회혈 — 양교맥(陽蹻脈)·족소양
3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
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거료 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
거료 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
거료 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
거료 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
넙다리근막긴장근 · 중간볼기근 · 넙다리곧은근

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 거료 자리예요.

이 글 순서
  1. 거료는 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 자주 묻는 질문

1거료는 어디에 있나요?

엉덩이 옆, 위앞엉덩뼈가시와 넙다리뼈 큰돌기 융기의 가운데.

아래에 있는 구조

넙다리근막긴장근 · 중간볼기근 · 넙다리곧은근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 위앞엉덩뼈가시와 큰돌기 가장 바깥 점(두 뼈 점 133.7mm)의 가운데에서 그 선에 수직으로 나온 엉덩이 옆 피부.

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 골반 앞의 위앞엉덩뼈가시를 찾는다.
  2. 넓적다리 바깥 위에서 가장 튀어나온 뼈(큰돌기 융기)를 찾는다 — 다리를 안팎으로 돌리면 손 밑에서 움직인다.
  3. 두 점의 가운데를 누른다.
📖 어려운 말 풀이
넙다리근막긴장근
골반 앞 바깥쪽에 있는 짧은 근육. 넓적다리 바깥의 질긴 띠(엉덩정강근막띠)를 팽팽하게 당긴다. (옛 이름: 대퇴근막장근(大腿筋膜張筋))
위앞엉덩뼈가시
엉덩뼈능선 앞끝에서 앞으로 툭 튀어나와 바지 앞주머니 위쪽 바깥에서 딱딱하게 만져지는 뼈. 샅고랑인대와 넙다리빗근이 여기에서 시작한다. (옛 이름: 전상장골극(前上腸骨棘))
넙다리곧은근
넓적다리 앞 한가운데를 곧게 내려가는 근육. 골반에서 시작해 무릎뼈 힘줄로 이어지고, 무릎을 펴고 다리를 들어 올린다. (옛 이름: 대퇴직근(大腿直筋))
중간볼기근
큰볼기근 위바깥쪽, 골반 옆에 있는 부채꼴 근육. 한 발로 설 때 골반이 기울지 않게 잡아 준다. (옛 이름: 중둔근(中臀筋))
넓적다리
엉덩관절에서 무릎까지의 다리. 속에 넙다리뼈가 있다. (옛 이름: 대퇴부(大腿部))
넙다리뼈
엉덩관절에서 무릎까지 넓적다리 속에 있는 긴 뼈. 몸에서 가장 길고 튼튼한 뼈이고, 위쪽 바깥에 큰돌기가 튀어나와 있다. (옛 이름: 대퇴골(大腿骨))
엉덩관절
골반의 오목(볼기뼈절구)에 넙다리뼈 머리가 공처럼 끼어 다리를 앞뒤·옆으로 들고 돌리게 하는 관절. 깊숙이 있어 겉에서는 관절 자체가 잘 만져지지 않는다. (옛 이름: 고관절(股關節))
엉덩이
허리 아래 뒤쪽의 두툼한 부위. 해부학 이름은 볼기다. (옛 이름: 둔부(臀部))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 엉덩관절 곁이다 — 아프거나 부은 관절은 누르지 않는다.
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

?자주 묻는 질문

거료는 정확히 어디예요?

엉덩이 옆, 위앞엉덩뼈가시와 넙다리뼈 큰돌기 융기의 가운데.

거료는 어떻게 찾아요?

골반 앞의 위앞엉덩뼈가시를 찾는다. 넓적다리 바깥 위에서 가장 튀어나온 뼈(큰돌기 융기)를 찾는다 — 다리를 안팎으로 돌리면 손 밑에서 움직인다. 두 점의 가운데를 누른다.

누를 때 주의할 점은?

엉덩관절 곁이다 — 아프거나 부은 관절은 누르지 않는다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.