족소양담경GB31

풍시 風市

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

넓적다리 가쪽, 엉덩정강근막띠 바로 뒤 오목.

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 풍시 자리예요.

이 글 순서

넓적다리 가쪽, 엉덩정강근막띠 바로 뒤 오목.

똑바로 서서 팔을 넓적다리 옆에 붙여 내렸을 때 가운데손가락 끝이 닿는 곳이다.

아래에 있는 구조

넙다리뼈 · 엉덩정강근막띠 · 가쪽넓은근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 오금 주름 위 9촌(넓적다리 가쪽 1촌 21.49mm, 중국 2021 기준), 엉덩정강근막띠 뒤 피부. 같은 모델의 차렷 자세 가운뎃손가락 끝(WHO 손끝 방법)은 이보다 76.9mm 위다.

📖 어려운 말 풀이

엉덩정강근막띠: 골반 옆에서 넓적다리 바깥을 따라 무릎 바깥 아래 정강뼈까지 내려가는 두껍고 질긴 띠. 넓적다리 바깥을 손으로 쓸면 단단한 띠가 세로로 만져진다. (옛 이름: 장경인대(腸脛靭帶)·장경대(腸脛帶))
가쪽넓은근: 넓적다리 앞 바깥쪽의 큰 근육. 무릎을 편다. (옛 이름: 외측광근(外側廣筋))
넓적다리: 엉덩관절에서 무릎까지의 다리. 속에 넙다리뼈가 있다. (옛 이름: 대퇴부(大腿部))
넙다리뼈: 엉덩관절에서 무릎까지 넓적다리 속에 있는 긴 뼈. 몸에서 가장 길고 튼튼한 뼈이고, 위쪽 바깥에 큰돌기가 튀어나와 있다. (옛 이름: 대퇴골(大腿骨))
손바닥: 손을 펴면 손금이 보이는 쪽 면. (옛 이름: 수장(手掌))
무릎: 넓적다리와 종아리가 만나 접히는 관절 부분. 앞에 무릎뼈가 있다. (옛 이름: 슬(膝))
오목: 우묵하게 들어가 손끝으로 누르면 쏙 빠지는 느낌이 드는 곳. 혈은 이런 오목에 있는 경우가 많다. (옛 이름: 와(窩))
지압: 손가락으로 혈 자리를 눌러 주는 것. 우리 사이트는 아프지 않을 만큼만 누르도록 안내하며, 진료를 대신하지 않는다. (옛 이름: 지압(指壓))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

중국 표준(2021)과 다른 점 · 중국 2021 은 「오금주름 위 9촌, 엉덩정강근막띠 뒤모서리」라는 촌수를 함께 적는다(WHO 는 손끝 방법만).

풍시는 정확히 어디예요?

넓적다리 가쪽, 엉덩정강근막띠 바로 뒤 오목. 똑바로 서서 팔을 넓적다리 옆에 붙여 내렸을 때 가운데손가락 끝이 닿는 곳이다.

풍시는 어떻게 찾아요?

무릎을 살짝 굽히고 다리를 바깥으로 벌리며 버틴다 — 넓적다리 바깥의 단단한 띠(엉덩정강근막띠)가 드러난다. 차렷 자세로 서서 손바닥을 넓적다리 옆에 붙인다. 가운데손가락 끝 자리에서, 그 띠 바로 뒤 오목을 누른다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다. 얼굴 한쪽이 처지거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해지면 뇌졸중일 수 있다 — 지압하지 말고 곧바로 119.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.