족소양담경GB41

족임읍 足臨泣

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

발등, 넷째·다섯째 발허리뼈바닥이 맞닿는 곳 바로 앞(먼쪽).

오수혈 수(輸) · 목(木)팔맥교회혈 — 대맥(帶脈)

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 족임읍 자리예요.

이 글 순서

발등, 넷째·다섯째 발허리뼈바닥이 맞닿는 곳 바로 앞(먼쪽).

새끼발가락으로 가는 긴발가락폄근힘줄의 가쪽 오목이다.

아래에 있는 구조

넷째발허리뼈 · 다섯째발허리뼈 · 긴발가락폄근힘줄 · 짧은발가락폄근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 넷째·다섯째 발허리뼈 바닥이 맞닿은 구간이 끝나고 두 뼈 사이가 벌어지기 시작하는 곳(바닥 가운데에서 19.5mm 먼쪽), 새끼발가락으로 가는 힘줄 가쪽의 발등 피부.

📖 어려운 말 풀이

긴발가락폄근힘줄: 긴발가락폄근이 발등에서 네 가닥으로 갈라진 힘줄. 발가락을 위로 들면 발등에 줄처럼 선다. (옛 이름: 장지신근건(長趾伸筋腱))
짧은발가락폄근: 발등 바깥쪽에 있는 납작한 근육. 발가락을 위로 젖히면 가쪽복사 앞아래에서 작고 말랑하게 불룩해진다. (옛 이름: 단지신근(短趾伸筋))
발허리뼈: 발등 속에서 발목뼈와 발가락 뿌리를 잇는 길쭉한 뼈 5개로, 엄지발가락 쪽부터 첫째~다섯째라고 센다. 발등을 만지면 막대처럼 나란히 느껴진다. (옛 이름: 중족골(中足骨))
가쪽: 몸의 한가운데 세로줄(정중선)에서 먼 쪽으로, 팔다리에서는 바깥쪽을 말한다. 예를 들어 눈은 코보다 가쪽에 있다. (옛 이름: 외측(外側))
고랑: 길게 파인 홈. 뼈 위에도, 피부 주름에도 있다. (옛 이름: 구(溝))
먼쪽: 팔다리에서 몸통에서 먼 쪽, 곧 손끝·발끝 쪽. 예를 들어 손목은 팔꿈치보다 먼쪽이다. (옛 이름: 원위(遠位))
발등: 발의 위쪽 면. 신발 끈이 닿는 곳이다. (옛 이름: 족배(足背))
발목: 종아리와 발이 만나는 부분. 양옆에 복사가 튀어나와 있다.

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

수혈(輸穴)·목(木)이며, 팔맥교회혈의 하나로 대맥(帶脈)과 이어진다고 본다.
이름의 임(臨)은 가까이 다가가 마주한다, 읍(泣)은 소리 없이 운다는 뜻으로, 「눈물에 다가간다」는 이름이다. 『혈자리서당』은 담과 눈을 잇는 옛 생각이 담긴 이름으로 풀이한다. 머리에도 같은 이름의 두임읍(GB15)이 있다.
『의학입문』(1575)은 눈이 어찔하거나 아플 때, 뒤통수가 아플 때(枕骨痛), 겨드랑이 밑이 부을 때, 월경이 고르지 않을 때(月事不利), 젖몸이 붓고 곪을 때(乳癰) 등에 쓴 혈로 적었다.

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

『동의보감』 침구편 「臨泣二穴」(허준, 1613)

在足小指次指本節後間去俠谿一寸半陷中足少陽脈之所注爲腧 …《銅人》

넷째 발가락(새끼발가락 다음 발가락)의 본절 뒤 사이로, 협계에서 1촌 반 떨어진 오목한 곳이다. 족소양 경맥이 흘러드는 곳이라 수혈(腧穴)이 된다(『동인』).

원문은 그대로, 풀이는 우리 번역이에요.

족임읍은 정확히 어디예요?

발등, 넷째·다섯째 발허리뼈바닥이 맞닿는 곳 바로 앞(먼쪽). 새끼발가락으로 가는 긴발가락폄근힘줄의 가쪽 오목이다.

족임읍은 어떻게 찾아요?

넷째·다섯째 발허리뼈 사이 고랑을 발목 쪽으로 따라 올라간다. 두 뼈 바닥이 맞닿아 손가락이 멈추는 곳을 찾는다. 새끼발가락을 들어 올리면 그리로 가는 힘줄이 선다. 맞닿는 곳 바로 앞, 그 힘줄 가쪽 오목을 누른다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.