족소양담경GB42

지오회 地五會

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

발등, 넷째·다섯째 발허리뼈 사이 오목.

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 지오회 자리예요.

이 글 순서

발등, 넷째·다섯째 발허리뼈 사이 오목.

넷째 발허리발가락관절 바로 몸쪽이다.

아래에 있는 구조

넷째발허리뼈 · 다섯째발허리뼈 · 등쪽뼈사이근(발) · 긴발가락폄근힘줄

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 넷째 발허리뼈 머리 바로 몸쪽(뼈 길이의 87% 자리), 넷째·다섯째 발허리뼈 사이의 발등 피부.

📖 어려운 말 풀이

등쪽뼈사이근(발): 발등 쪽에서 발허리뼈 사이사이를 메우는 작은 근육 4개. 발가락을 벌린다.
긴발가락폄근힘줄: 긴발가락폄근이 발등에서 네 가닥으로 갈라진 힘줄. 발가락을 위로 들면 발등에 줄처럼 선다. (옛 이름: 장지신근건(長趾伸筋腱))
발허리발가락관절: 발허리뼈와 발가락 첫마디뼈가 만나는 관절, 곧 발가락 뿌리 관절. 발가락을 굽히면 발등 쪽에서 둥근 마디로 만져진다. (옛 이름: 중족지절관절(中足趾節關節))
발허리뼈: 발등 속에서 발목뼈와 발가락 뿌리를 잇는 길쭉한 뼈 5개로, 엄지발가락 쪽부터 첫째~다섯째라고 센다. 발등을 만지면 막대처럼 나란히 느껴진다. (옛 이름: 중족골(中足骨))
고랑: 길게 파인 홈. 뼈 위에도, 피부 주름에도 있다. (옛 이름: 구(溝))
몸쪽: 팔다리에서 몸통에 가까운 쪽. 예를 들어 팔꿈치는 손목보다 몸쪽이다. (옛 이름: 근위(近位))
발등: 발의 위쪽 면. 신발 끈이 닿는 곳이다. (옛 이름: 족배(足背))
발목: 종아리와 발이 만나는 부분. 양옆에 복사가 튀어나와 있다.

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

지오회는 정확히 어디예요?

발등, 넷째·다섯째 발허리뼈 사이 오목. 넷째 발허리발가락관절 바로 몸쪽이다.

지오회는 어떻게 찾아요?

넷째·다섯째 발가락 사이 발샅에서 발목 쪽으로 고랑을 따라간다. 넷째 발가락 뿌리 관절(넷째 발허리발가락관절)을 지난다. 그 관절 바로 뒤(몸쪽) 오목을 누른다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.