족소양담경GB44

족규음 足竅陰

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

넷째발가락 끝마디뼈 가쪽, 발톱 가쪽 뿌리각에서 몸쪽으로 0.1촌(손가락 촌).

오수혈 정(井) · 금(金)

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 족규음 자리예요.

이 글 순서

넷째발가락 끝마디뼈 가쪽, 발톱 가쪽 뿌리각에서 몸쪽으로 0.1촌(손가락 촌).

발톱 가쪽모서리를 지나는 세로선과 발톱뿌리를 지나는 가로선이 만나는 곳이다.

아래에 있는 구조

넷째발가락 끝마디뼈 · 넷째발가락 중간마디뼈 · 등쪽발가락동맥

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 넷째 발가락 발톱 가쪽 뿌리각에서 몸쪽·가쪽으로 0.1촌(2.1mm) 옮긴 피부(뿌리각까지 2.2mm).

📖 어려운 말 풀이

넷째발가락 중간마디뼈: 넷째발가락의 첫마디와 끝마디 사이에 있는 가운데 마디 뼈. (옛 이름: 중절골(中節骨))
넷째발가락 끝마디뼈: 넷째발가락의 맨 끝 마디 뼈. 발톱이 이 뼈 위에 얹혀 있다. (옛 이름: 말절골(末節骨))
등쪽발가락동맥: 발등 쪽에서 발가락으로 가는 가는 동맥들.
가쪽모서리: 뼈나 구조에서 몸 가운데에서 먼 쪽 가장자리. (옛 이름: 외측연(外側緣))
손가락 촌: 자기 손가락 너비로 재는 촌으로, 엄지 마디 너비를 1촌, 집게~새끼손가락 네 개를 붙인 너비를 3촌으로 본다. 골도분촌을 대신하는 어림 방법이다. (옛 이름: 동신촌(同身寸)·F-촌)
뿌리각: 손톱·발톱 뿌리 쪽 모서리로, 손톱 옆 가장자리 선과 손톱 뿌리 선이 만나는 곳이다. 손발 끝 혈을 잡는 기준이다.
몸쪽: 팔다리에서 몸통에 가까운 쪽. 예를 들어 팔꿈치는 손목보다 몸쪽이다. (옛 이름: 근위(近位))
지압: 손가락으로 혈 자리를 눌러 주는 것. 우리 사이트는 아프지 않을 만큼만 누르도록 안내하며, 진료를 대신하지 않는다. (옛 이름: 지압(指壓))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

담경이 끝나는 정혈(井穴)·금(金).
이름의 규(竅)는 몸의 구멍, 음(陰)은 궐음(간경)을 가리킨다. 『혈자리서당』은 담경의 기운이 여기서 간경으로 넘어가고, 눈·귀·코·입 같은 구멍과 통한다는 뜻으로 풀이한다. 머리에도 같은 이름의 두규음(GB11)이 있다.
『혈자리서당』은 금(金)의 정혈이라, 담경의 목·화 기운이 지나칠 때 그 흐름을 돌려 주는 자리로 풀이한다(금극목, 金克木).
『의학입문』(1575)은 머리가 아프고 가슴이 답답할 때(頭痛心煩), 목구멍이 막힐 때, 혀가 뻣뻣하고 입이 마를 때, 갑자기 귀가 먹었을 때(暴聾), 팔꿈치를 들지 못할 때 등에 쓴 혈로 적었다.

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

『동의보감』 침구편 「竅陰二穴」(허준, 1613)

在足小指次指端外側去爪甲角如韭葉足少陽脈之所出爲井 …《銅人》

넷째 발가락 끝 바깥쪽, 발톱 모서리에서 부춧잎 너비만큼 떨어진 곳이다. 족소양 경맥이 나오는 곳이라 정혈이 된다(『동인』).

원문은 그대로, 풀이는 우리 번역이에요.

족규음은 정확히 어디예요?

넷째발가락 끝마디뼈 가쪽, 발톱 가쪽 뿌리각에서 몸쪽으로 0.1촌(손가락 촌). 발톱 가쪽모서리를 지나는 세로선과 발톱뿌리를 지나는 가로선이 만나는 곳이다.

족규음은 어떻게 찾아요?

넷째발가락 발톱의 새끼발가락 쪽(가쪽) 모서리를 따라 세로선을 그린다. 발톱 뿌리를 따라 가로선을 그린다. 두 선이 만나는 점을 손톱 끝으로 가볍게 누른다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다. 갑자기 한쪽 귀가 들리지 않으면 지압으로 기다리지 말고 바로 진료를 받는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.