독맥GV14

대추 大椎

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

목 뒤 뒤정중선, 제7목뼈(C7) 가시돌기 바로 아래 오목이다.

교회혈 — 세 양경(三陽)·독맥

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 대추 자리예요.

이 글 순서

목 뒤 뒤정중선, 제7목뼈(C7) 가시돌기 바로 아래 오목이다.

아래에 있는 구조

일곱째목뼈 · 첫째등뼈 · 목가시사이근 · 목가시사이근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 C7 가시돌기 아래끝과 바로 아래 가시돌기 위끝 사이 오목 높이(C7 아래끝보다 4.5mm 아래)의 뒤정중선 피부.

확인 · 고개를 살짝 숙인 채 좌우로 돌리면 이 뼈가 조금 따라 돈다.

📖 어려운 말 풀이

목가시사이근: 목뼈 가시돌기 사이를 잇는 아주 작은 근육. 목을 뒤로 젖히는 것을 돕는다.
일곱째목뼈: 목뼈 7개 중 맨 아래 것. 고개를 숙이면 목과 등이 만나는 곳에서 가장 크게 툭 튀어나와, 등뼈를 세기 시작하는 기준점으로 쓴다. (옛 이름: 제7경추(第七頸椎)·융추(隆椎))
가시돌기: 척추뼈마다 뒤쪽 가운데로 튀어나온 뼈 돌기. 등 한가운데를 손으로 쓸면 울퉁불퉁 줄지어 만져지는 것이 이것이고, 등·허리 혈을 셀 때 눈금이 된다. (옛 이름: 극돌기(棘突起))
뒤정중선: 몸 뒷면 한가운데를 세로로 지나는 선. 뒤통수 가운데에서 등뼈 가시돌기들을 따라 엉치뼈 가운데까지 내려간다. (옛 이름: 후정중선(後正中線))
등뼈: 가슴 높이의 등 한가운데에 위아래로 쌓인 척추뼈 12개. 하나마다 갈비뼈가 양쪽으로 붙어 있고, 등 가운데를 손으로 쓸면 뼈마디(가시돌기)가 줄줄이 만져진다. (옛 이름: 흉추(胸椎))
오목: 우묵하게 들어가 손끝으로 누르면 쏙 빠지는 느낌이 드는 곳. 혈은 이런 오목에 있는 경우가 많다. (옛 이름: 와(窩))
지압: 손가락으로 혈 자리를 눌러 주는 것. 우리 사이트는 아프지 않을 만큼만 누르도록 안내하며, 진료를 대신하지 않는다. (옛 이름: 지압(指壓))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

이름은 큰(大) 척추뼈(椎)라는 뜻으로, 목 뒤에서 가장 도드라진 뼈를 가리킨다. 『침구갑을경』 권3 은 세 양경과 독맥이 만나는 곳이라 적는다.
참고 자료(AcuAtlas)에는 열·오한, 목이 뻣뻣한 것, 기침에 쓰는 혈로 정리돼 있다.

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

대추는 정확히 어디예요?

목 뒤 뒤정중선, 제7목뼈(C7) 가시돌기 바로 아래 오목이다.

대추는 어떻게 찾아요?

바르게 앉아 고개를 똑바로 둔다. 목 뒤에서 가장 튀어나온 뼈가 C7 가시돌기다. 고개를 앞으로 숙이면 더 잘 만져진다. 그 가시돌기 바로 아래 오목을 누른다. 고개를 살짝 숙인 채 좌우로 돌리면 이 뼈가 조금 따라 돈다.

누를 때 주의할 점은?

가시돌기 바로 아래 오목이라 뼈 위를 세게 누르거나 두드리지 않는다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.