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족태음비경SP1

은백 隱白

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요
한 줄 답

엄지발톱 안쪽 뿌리각에서 몸쪽·안쪽으로 0.1촌(손가락 촌).

오수혈 정(井) · 목(木)
3D로 바로 보기돌려 보고, 피부를 벗겨 뼈·근육 위 자리까지 확인해요.
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은백 — ① 몸 전체에서 어디?
① 몸 전체에서 어디?
은백 — 교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
교재 그림 — 왼쪽은 피부, 오른쪽은 피부 아래 근육·뼈
자리와 구조는 3D 계산 그대로, 그림체만 AI로 다듬었어요. 이름표는 우리가 직접 달았어요.
은백 — ② 가까이 보면
② 가까이 보면
은백 — ③ 피부 아래에는?
③ 피부 아래에는?
엄지발가락 첫마디뼈 · 엄지발가락 끝마디뼈 · 긴엄지굽힘근 · 고유바닥쪽발가락동맥

3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 은백 자리예요.

이 글 순서
  1. 은백은 어디에 있나요?
  2. 내 몸에서 어떻게 찾나요?
  3. 꼭 알아 둘 것
  4. 전통적으로 어디에 써 왔나요?
  5. 고전 원문
  6. 자주 묻는 질문

1은백은 어디에 있나요?

엄지발톱 안쪽 뿌리각에서 몸쪽·안쪽으로 0.1촌(손가락 촌).

엄지발가락 끝마디뼈 안쪽, 발톱 안쪽모서리 세로선과 발톱뿌리 가로선이 만나는 곳이다.

아래에 있는 구조

엄지발가락 첫마디뼈 · 엄지발가락 끝마디뼈 · 긴엄지굽힘근 · 고유바닥쪽발가락동맥

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 엄지발가락 끝마디뼈(길이 27.1mm) 몸쪽 35% 높이를 발톱 뿌리로 보고, 안쪽 뿌리각에서 몸쪽으로 0.1 손가락 촌(2.1mm) 옮긴 피부(뿌리각까지 3.7mm).

2내 몸에서 어떻게 찾나요?

  1. 엄지발톱의 안쪽(둘째 발가락 반대쪽) 모서리를 따라 세로선을 그어 본다.
  2. 발톱이 피부에서 나오는 뿌리 높이에 가로선을 그어 본다.
  3. 두 선이 만나는 점을 짚는다.
확인 · 발톱 모서리에서 비스듬히 0.1촌 떨어진 곳이다.
「촌」이 뭐예요?
「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이
고유바닥쪽발가락동맥
발가락 바닥 쪽 양옆을 따라 끝까지 가는 가는 동맥들.
엄지발가락 끝마디뼈
엄지발가락의 맨 끝 마디 뼈. 발톱이 이 뼈 위에 얹혀 있다. (옛 이름: 말절골(末節骨))
엄지발가락 첫마디뼈
엄지발가락의 뿌리 쪽 첫 마디 뼈. 발허리뼈와 관절을 이룬다. (옛 이름: 기절골(基節骨))
긴엄지굽힘근
종아리 뒤 깊은 곳에서 시작해 안쪽복사 뒤를 돌아 엄지발가락 끝마디로 가는 근육. 엄지발가락을 굽혀 땅을 차고 나가게 한다. (옛 이름: 장무지굴근(長拇趾屈筋))
손가락 촌
자기 손가락 너비로 재는 촌으로, 엄지 마디 너비를 1촌, 집게~새끼손가락 네 개를 붙인 너비를 3촌으로 본다. 골도분촌을 대신하는 어림 방법이다. (옛 이름: 동신촌(同身寸)·F-촌)
안쪽모서리
뼈나 구조에서 몸 가운데에 가까운 쪽 가장자리. (옛 이름: 내측연(內側緣))
동의보감
1613년 허준이 펴낸 조선의 의학 책. 유네스코 세계기록유산이며, 침과 뜸에 관한 내용도 실려 있다. (옛 이름: 동의보감(東醫寶鑑))
의학입문
1575년 명나라 이천이 펴낸 의학 입문서. 조선 의학에도 널리 읽혔다. (옛 이름: 의학입문(醫學入門))

3꼭 알아 둘 것

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요
  • 발톱 둘레가 곪았거나 다쳤으면 피한다.
  • 옛 책(『동의보감』 침구편·『의학입문』)은 이 혈에 뜸을 금했다.
  • 집에서 뜸을 뜨지 않는다.
  • 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다.
  • 지압은 진료를 대신하지 않는다.

4전통적으로 어디에 써 왔나요?

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

5고전 원문

『동의보감』 침구편 「隱白二穴」(허준, 1613)

在足大指端內側去爪甲角如韭葉足太陰脈之所出爲井 … 禁不可灸《銅人》

① 엄지발가락 끝 안쪽, 발톱 모서리에서 부추잎 너비만큼 떨어진 곳. 족태음 경맥이 나오는 곳이라 정혈이 된다. 뜸은 금한다(『동인』).

원문은 그대로, 풀이는 우리 번역이에요.

?자주 묻는 질문

은백은 정확히 어디예요?

엄지발톱 안쪽 뿌리각에서 몸쪽·안쪽으로 0.1촌(손가락 촌). 엄지발가락 끝마디뼈 안쪽, 발톱 안쪽모서리 세로선과 발톱뿌리 가로선이 만나는 곳이다.

은백은 어떻게 찾아요?

엄지발톱의 안쪽(둘째 발가락 반대쪽) 모서리를 따라 세로선을 그어 본다. 발톱이 피부에서 나오는 뿌리 높이에 가로선을 그어 본다. 두 선이 만나는 점을 짚는다. 발톱 모서리에서 비스듬히 0.1촌 떨어진 곳이다.

누를 때 주의할 점은?

발톱 둘레가 곪았거나 다쳤으면 피한다. 옛 책(『동의보감』 침구편·『의학입문』)은 이 혈에 뜸을 금했다. 집에서 뜸을 뜨지 않는다. 상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

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출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.