족양명위경ST34

양구 梁丘

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

무릎뼈바닥에서 위로 2촌, 가쪽넓은근과 넙다리곧은근힘줄 가쪽모서리 사이.

극혈(郄穴)

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 양구 자리예요.

이 글 순서

무릎뼈바닥에서 위로 2촌, 가쪽넓은근과 넙다리곧은근힘줄 가쪽모서리 사이.

음시(ST33) 바로 아래 1촌이다.

넓적다리 앞가쪽면에 있다.

아래에 있는 구조

넙다리곧은근 · 가쪽넓은근 · 중간넓은근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 무릎뼈 바닥 위 2촌(43.3mm), 가쪽넓은근과 넙다리곧은근이 만나는 선 위 피부. 음시(ST33) 아래 23.6mm.

확인 · 음시에서 곧장 1촌 아래다.

「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이

넙다리곧은근힘줄: 넓적다리 앞 근육이 무릎뼈 위끝에 붙는 힘줄 부분. 다리를 펴고 힘을 주면 무릎뼈 바로 위에서 단단해진다. (옛 이름: 대퇴직근건(大腿直筋腱))
가쪽넓은근: 넓적다리 앞 바깥쪽의 큰 근육. 무릎을 편다. (옛 이름: 외측광근(外側廣筋))
가쪽모서리: 뼈나 구조에서 몸 가운데에서 먼 쪽 가장자리. (옛 이름: 외측연(外側緣))
무릎뼈바닥: 무릎뼈의 위쪽 넓은 가장자리. 이름은 '바닥'이지만 무릎뼈를 거꾸로 선 세모로 보아 붙인 이름이라, 실제로는 무릎뼈의 위끝이다. (옛 이름: 슬개골저(膝蓋骨底))
중간넓은근: 넙다리곧은근 바로 밑, 넙다리뼈 앞면에 붙은 근육. 무릎을 편다. (옛 이름: 중간광근(中間廣筋))
넓적다리: 엉덩관절에서 무릎까지의 다리. 속에 넙다리뼈가 있다. (옛 이름: 대퇴부(大腿部))
고랑: 길게 파인 홈. 뼈 위에도, 피부 주름에도 있다. (옛 이름: 구(溝))
지압: 손가락으로 혈 자리를 눌러 주는 것. 우리 사이트는 아프지 않을 만큼만 누르도록 안내하며, 진료를 대신하지 않는다. (옛 이름: 지압(指壓))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

양구는 정확히 어디예요?

무릎뼈바닥에서 위로 2촌, 가쪽넓은근과 넙다리곧은근힘줄 가쪽모서리 사이. 음시(ST33) 바로 아래 1촌이다. 넓적다리 앞가쪽면에 있다.

양구는 어떻게 찾아요?

넓적다리에 힘을 준다. 넙다리곧은근힘줄과 그 가쪽의 가쪽넓은근이 뚜렷해진다. 둘 사이 고랑을 찾는다. 고랑에서 무릎뼈바닥 위 2촌을 짚는다. 음시에서 곧장 1촌 아래다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.