수소양삼초경TE9

사독 四瀆

참고용 정보 · 진단·치료를 대신하지 않아요

한 줄 답

아래팔 뒤, 팔꿈치머리 끝에서 5촌 아래.

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3D 인체에서 계산한 자리를 그대로 찍은 그림이에요. 빛나는 동그라미가 사독 자리예요.

이 글 순서

아래팔 뒤, 팔꿈치머리 끝에서 5촌 아래.

노뼈와 자뼈 사이 뼈사이공간의 가운데다.

아래에 있는 구조

노뼈 · 자뼈 · 손뒤침근

우리 3D 계산 · 3D 모델에서 팔꿈치머리 끝에서 5촌(107.4mm) 아래, 노뼈·자뼈 단면 사이 가운데 손등 피부.

확인 · 팔꿈치머리 끝을 팔오금주름 높이로 보면, 손목주름에서 약 7촌 위다.

「촌」이 뭐예요?

촌은 사람마다 몸 크기에 맞춰 재는 길이 단위예요. 정확히는 뼈 길이를 똑같이 나눠서 재고(골도분촌), 손가락 너비는 빠르게 어림할 때 써요.

📖 어려운 말 풀이

뼈사이공간: 나란히 놓인 두 뼈 사이의 틈. 아래팔의 노뼈와 자뼈 사이, 손허리뼈나 발허리뼈 사이에 있고 얇은 막과 근육이 메운다. (옛 이름: 골간(骨間))
팔꿈치머리: 팔꿈치를 굽혔을 때 뒤로 뾰족하게 튀어나오는 뼈. 자뼈의 위끝이고, 위팔세갈래근이 붙는다. (옛 이름: 주두(肘頭))
팔오금주름: 팔꿈치를 살짝 굽히면 팔오금에 가로로 생기는 주름. 위팔과 아래팔 혈을 잴 때 기준선이다(손목주름까지 12촌). (옛 이름: 주횡문(肘橫紋))
손뒤침근: 팔꿈치 바로 아래 바깥쪽 깊은 곳에서 노뼈 위쪽을 감싸는 근육. 손바닥이 위로 오게 아래팔을 뒤친다. (옛 이름: 회외근(回外筋))
손목주름: 손목을 살짝 굽히면 손목에 가로로 생기는 주름. 손바닥 쪽과 손등 쪽에 있고, 팔 혈을 잴 때 기준선이다. (옛 이름: 완횡문(腕橫紋))
아래팔: 팔꿈치에서 손목까지의 팔. 속에 노뼈와 자뼈 두 개가 나란히 있다. (옛 이름: 전완(前腕))
노뼈: 아래팔 뼈 두 개 가운데 엄지 쪽에 있는 뼈. 손목 쪽 끝이 넓어 손목 관절을 이루고, 손바닥을 뒤집을 때 자뼈 둘레를 돈다. (옛 이름: 요골(橈骨))
오목: 우묵하게 들어가 손끝으로 누르면 쏙 빠지는 느낌이 드는 곳. 혈은 이런 오목에 있는 경우가 많다. (옛 이름: 와(窩))

⚠ 이럴 땐 누르지 마세요

전통 문헌 속 쓰임을 옮긴 것이고, 효과를 보증하지 않아요.

사독은 정확히 어디예요?

아래팔 뒤, 팔꿈치머리 끝에서 5촌 아래. 노뼈와 자뼈 사이 뼈사이공간의 가운데다.

사독은 어떻게 찾아요?

팔꿈치 끝의 뼈 꼭지(팔꿈치머리 끝)를 짚는다. 손목 쪽으로 5촌 내려온다(아래팔 12촌의 5/12). 노뼈와 자뼈 사이 오목을 누른다. 팔꿈치머리 끝을 팔오금주름 높이로 보면, 손목주름에서 약 7촌 위다.

누를 때 주의할 점은?

상처·부기가 있는 곳은 피하고 아프지 않을 만큼만 누른다. 지압은 진료를 대신하지 않는다.

출처

그림·위치: 3D 인체 Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) · BodyParts3D © DBCLS 를 바탕으로 WHO 표준 위치(2008)를 직접 계산. 참고용 정보로, 진단·치료를 대신하지 않아요. 아프면 병원 먼저.